💪🏼 Прокачка всего тела в картинках 💪🏼
Техника выполнения
Делай каждое из предложенных упражнений по графику, что ниже, совершая небольшую передышку между подходами.
Известно ли тебе, что если мы отправляемся на тренировки в голодном состоянии, то тем самым сжигаем больше жира и даже превращаем его в мышцы. Недавнее исследование, которое провели ученые из Университета Бата в Великобритании, доказало именно эффективность занятий на голодный желудок.