😻 СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА 😻
✨ Минус от 3 до 7 кг за неделю ✨
1 день
🎀 Завтрак: 1 яйцо и персик
🎀 Обед:салат овощной и грудинка куриная
🎀 Ужин:стакан кефира и 100 грамм ягод
2 день
🎀 Завтрак: фруктовый салат заправлен кефиром
🎀 Обед: рыба отварная, салат овощной
🎀 Ужин: стакан кефира
3 день
🎀 Завтрак: ломтик ржаного хлеба с сыром
🎀 Обед: рис отварной с помидором
🎀 Ужин: грудка отварная куриная
Затем эти 3 дня повторить заново, а,7 заключительный день питьевой, пьем все что хотим.
Во время диеты без ограничений можно пить воду и зеленый чай.
Забирай на стену ✔