Разгрузочная диета

😍 РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА 😍

😘 Суть заключается в очистке организма. Эту диету я уже пробовала и результат был довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не обьедаться,то сброшенный вес назад не возвращается.

💋 1 день рис

💋 2 день курица

💋 3 день творог

💋 4 день нежирный сыр

❤️ Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.

❤️ Есть можно 4-5 раз в день. Около 200-250гр за 1 прием пищи. После 20.00 только кефир или чай