Рыбное филе, запечённое с сыром

🔸на 100грамм - 93.15 ккал🔸Б/Ж/У - 17.4/2.14/0.84🔸

Ингредиенты:

400 - 500 г филе (хек, треска)

0,5 шт лук порей (или репчатый)

50 г сыр твёрдый

Соль, чёрный молотый перец, сладкая паприка, зелень (петрушка) по вкусу

Приготовление:

1. Филе помыла, обсушила и переложила в форму для запекания.

2. Посолила, поперчила, присыпала молотой паприкой.

3. Лук порей нарезала кольцами, петрушку измельчила.

4. Выложила сверху филе и посыпала натёртым на крупной тёрке сыром.

5. Запекала в разогретой до 190 градусов духовке 20 минут.

На гарнир брокколи и черри.

Приятного аппетита!

Автор: hudeem_vmeste_onlain