Ленивые вареники без муки

🔸на 100грамм - 147.4 ккал🔸Б/Ж/У - 14.57/3.19/16.02🔸

Ингредиенты:

200 г обезжиренного творога

1 яйцо

Мед и(или) стевия по вкусу

5 ст. л. овсяных хлопьев

Приготовление:

Творог смешать с яйцом и стевией, потом добавить 5 ст. ложек овсяных хлопьев (предварительно измолоть) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать с йогуртом или вареньем без сахара.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!