Тыквенная запеканка

🔸на 100грамм - 47.73 ккал🔸Б/Ж/У - 2.95/1.28/8.33🔸

Ингредиенты:

1 маленькая тыква

500 г творога нежирного

1 ст.л. жидкого меда

4 ст.л. кукурузной муки

2 яйца

Приготовление:

Тыкву отварить. Превратить её в пюре в блендере.

Желтки отделить от белков. Желтки взбить с творогом.

Смешать тыкву и творог. Добавить муку. Все хорошо перемешать.

Переложить в круглую форму. А верх полить взбитыми белками с медом.

Отправить в духовку на 30 минут, разогретую до 170 градусов.

Приятного аппетита!