Салат с тунцом Принц

Салат с тунцом "Принц"

🔸на 100грамм - 160.16 ккал🔸Б/Ж/У - 14.32/9.81/3.63🔸

Ингредиенты:

Тунец в собственном соке - 180 г

Яйца - 2 шт

Яблоко - 1 шт

Грецкие орехи - 50 г

Натуральный йогурт - 3 ст. л

Сыр - 100 г

Приготовление:

Тунец размять вилкой. Яйца сварить вкрутую. Очистить и натереть на мелкой терке. Яблоки очистить от кожуры, нарезать тонкой соломкой. Твердый сыр натереть на мелкой терке.

Салат выкладывать слоями:

-тунец, смазать йогуртом

-яйца, смазать йогуртом

-яблоки

-сыр

Верхушку салата украсить рубленными грецкими орехами.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!