🔹Творожное суфле с бананом: завтрак стройных🔹
🔸на 100грамм - 127 ккал🔸Б/Ж/У - 11/2/7🔸
Ингредиенты:
Творог - 200 г
Банан - 1 шт.
Желток - 1 шт.
Крупа манная - 2 ст. л.
Малина - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1.Творог и банан взбиваем блендером в однородную массу. Добавляем желток, манную крупу и подсластитель. 2.Хорошо перемешиваем.
3.Творожно-банановое тесто выкладываем в силиконовые формочки и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
4.Остужаем суфле и вынимаем из формочек, украшаем малиной и подаем к столу.
Приятного аппетита!🍴
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!