Что значит быть фитнес-тренером звезды по-настоящему
Один звездный клиент отказывался потеть. Вообще…Когда ты зарабатываешь на жизнь, тренируя знаменитостей, все спрашивают одно и тоже: «Какие они на самом деле?». Правда в том, что они такие же, как ты и как я, они сталкиваются с такими же проблемами, когда нужно достичь определенной физической формы. Однако у меня накопилось много сумасшедших историй за годы моей работы. Давайте же перейдем к ним прямо сейчас.
Для начала скажу, что я никогда не горела желанием быть звездным фитнес-тренером. Несколько лет назад я начала заниматься в фитнес-зале, привела себя в прекрасную форму. Потом мои друзья попросили помочь им в зале. Так фитнес стал моей подработкой, но в связи с тем, что я жила в Лос-Анджелесе, успешные люди начали связываться со мной, и фитнес-зал стал моим постоянным местом работы. Я тренировала суперзвезд в частных оздоровительных клубах и на съемочных площадках по всему миру. Так как у многих из них есть свои спортзалы, располагающиеся в огромных и завидных хоромах, со всем необходимым оборудованием, то я постоянно работала прямо на дому.
Мое правило всегда одинаково: никакого особого отношения, когда начинаются тренировки. Мне плевать, получил ли ты Оскар вчера. Я все-равно заставлю попотеть твою задницу, и ты выложишься по полной.
Такой вид тяжелой работы прокладывает путь к сближению с клиентом. (И, на случай, если вам интересно, ответ – нет! Я никогда не встречалась ни с одним из них!) Однако близкая связь, соединявшая нас, приводила к тому, что некоторые celebrities делились со мной самыми сокровенными тайнами и подробностями их личной жизни. Я узнавала очень интересные детали, но никому об этом не рассказывала. Обычно я читала об этом в прессе месяц спустя и думала: «Хм? Я же уже знаю об этом!».
Мы все смотрим на невероятные фигуры звезд на красной ковровой дорожке и думаем, что они должны просто спасть в спортзале, но celebrities работаю над своей формой только по случаю съемок для обложки какого-нибудь журнала или для некой новой роли в кино. Когда работа заканчивается, они берут перерыва, и весь наш упорный труд идет насмарку! Конечно, это приводит к паническим звонкам и sms-сообщениям в тот момент, когда они берутся за новую роль.
Естественно, все тренировки откладываются на самый последний момент – и вот тут начинаются испытания. Мне приходится создавать жесткую программу тренировок в зависимости от структуры тела моего клиента. Делается акцент на особенностях роли: если актрисе нужно набрать двадцать фунтов мышечной массы, или актеру сбросить пятьдесят, чтобы выглядеть стройным и худощавым, я сделаю это. Но для такой трудной задачи я подключаю еще и диетолога, чтобы правильно рассчитать калории. Как я уже сказала, некоторые звезды ненормальные. Я тренировала одного клиента, который отказывался делать повторы упражнений. Я не имею в виду, что этот человек не выполнил бы больше одного приседания за понедельник – я имею в виду, что, если мы когда-то сделали этот комплекс упражнений, он отказывался выполнять его еще когда-либо. Мне приходилось быть очень креативной и выдумывать упражнения, которые я никогда не использовала раньше.
Еще у меня был очень известный клиент, который бронировал тренировку на каждое утро в 7 часов. Ни влево-ни вправо, если бы я указала 6:50 утра, то помощница бы позвонила ночью и забронировала бы тренировку еще раз, но на 7 утра. И угадайте что? Они отменялись с завидной регулярностью. И так продолжалось целых пять лет! Хорошая новость заключалась в том, что даже за отмененные тренировки мне платили.
Был еще один клиент, который расспрашивал меня о каждом…абсолютно каждом… движении. Он хотел знать, почему нам нужно разогреться перед основной программой, зачем делать упор на силовом виде упражнений, на кой черт мы выполняем интервальную тренировку H.I.I.T. … Даже после моих объяснений, спустя несколько дней, этот человек начинал все сначала. Истина здесь в том, что эта звезда, как мне кажется, ненавидела занятия в зале так неистово, что скорее мне платили за ответы на вопросы, а не за фитнес.
Одно из самых странных воспоминаний – это воспоминание о известном человеке, который хотел достичь формы, отказываясь потеть. Вообще. Звучит по-меньшей мере странно: мне нужно было заниматься спортом, исключая такой базовый момент, как пот. Мы должны были прекратить тренировку сразу после того, как появлялся хотя бы мизерный намек на испарину. В этом был бы смысл, есть бы клиент хотел выглядеть прилично накаченным на съемочной площадке, но иначе все это очень странно.
Последняя интересная деталь, которую я приметила: как забавно наблюдать, когда две звезды встречаются вместе. Такое было, когда я тренировала celebrity в фитнес-зале, и известный актер увидел, как мы проходили в зал для растяжки. Спустя мгновение этот чувак последовал за нами. Я подумала, что у него какое-то дело к моей клиентке, потому что, несмотря на его беззаботный вид, он стал отвечать на фейковые звонки. (Я могла видеть экран его мобильника, на котором не высвечивалось никаких входящих!) Он начал хвастаться о своем последнем киношном проекте и об обложке модного журнала, для которой он снимается. Так как мы никак не отреагировали на это, то он принялся выполнять смешные упражнение для пресса на фитнес-шаре, все еще воображая, что он разговаривает по телефону. Все это продолжалось до того момента, пока он не упал и не покраснел. Он так и не пересекся с моей клиенткой, но зато я убедилась, что она в прекрасной форме.