Идеальная курочка-терияки
🔸на 100грамм - 129.13 ккал🔸Б/Ж/У - 20.71/1.69/6.37🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Томатная паста - 0,5 ст. л
Соевый соус - 1 ст. л
Мед - 1 ст. л
Кунжут - по вкусу
Приготовление:
Выложить в соевый соус мед и томатную пасту. Перемешать, прокипятить. Обмакнуть курицу со всех сторон.
Отправить мясо на разогретый гриль или противень. Обжарить до румяной корочки. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками по вкусу.
Приятного аппетита!
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!