Вариант простенького, но вкусного салатика
🔸на 100грамм - 79.36 ккал🔸Б/Ж/У - 12.01/2.22/2.4🔸
Ингредиенты:
Для салата:
Куриное филе 150г
1 огурец
1 помидор
Сыр 40г
Красный лук 1/4 луковицы
Для заправки:
1 ст.л. мягкого творога
1 ч.л. йогурта без добавок
Немного русской горчицы
Соль, перец
Приготовление:
Филе отварить. Нарезать кубиками. Помидор, огурец и лук режем соломкой. Сыр трем на терке. Смешиваем всё для заправки. Заправляем салат.
Приятного аппетита!
Автор: zdorovaya