За 7 дней уходит до 10 кг

💓 ЗА 7 ДНЕЙ УХОДИТ ДО 10 КГ 💓

✔ 1-ый день: Питьевой.

Пьем все что хотим, в том числе бульоны.

Показать полностью…

✔ 2-ой день: Овощной.

Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

✔ 3-ий день: Питьевой.

✔ 4-ый день: Фруктовый

Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).

✔ 5-ый день: Белковый

Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.

✔ 6-ой день: Питьевой.

✔ 7-ой день: Выход.

Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)