Омлет с творогом: белковый завтрак!
🔸на 100грамм - 103.21 ккал🔸Б/Ж/У - 12.62/4.92/1.59🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 50 г
Яйцо - 1 шт
Молоко 1% - 1 ст. л
Соль - по вкусу
Приготовление:
На сковороде разогреть масло. В миске взбить яйца с солью и молоком.
Вылить яичную смесь на сковороду. Когда омлет поджарится снизу, выложить на него творог и сложить омлет напополам или завернуть трубочкой. Готовить еще 2-3 минуты, а затем снять с огня.
Приятного аппетита!