Омлет с творогом: белковый завтрак!

🔸на 100грамм - 103.21 ккал🔸Б/Ж/У - 12.62/4.92/1.59🔸

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 50 г

Яйцо - 1 шт

Молоко 1% - 1 ст. л

Соль - по вкусу

Приготовление:

На сковороде разогреть масло. В миске взбить яйца с солью и молоком.

Вылить яичную смесь на сковороду. Когда омлет поджарится снизу, выложить на него творог и сложить омлет напополам или завернуть трубочкой. Готовить еще 2-3 минуты, а затем снять с огня.

Приятного аппетита!