Овсянка на завтрак
Состав:
1/4 чашки овсянки
1 столовую ложку семян чиа
1/2 чашки ванильного соевого молока (либо обезжиренного или миндального молока)
2 столовые ложки сушеной клюквы
1 столовая ложка сухой кокосовой стружки
1 столовая ложка измельченного грецкого ореха
Горсть малины
Рекомендации по применению:
В 250 мл молока, овсянка, семена чиа, сухофрукты и орехи. Накрыть крышкой и встряхнуть чтобы все смешалось. Оставить на ночь в холодильнике минимум на 5 часов. Добавьте перед употреблением малины и наслаждайтесь)