Вафли

КБЖУ на одну вафлю без всего 147.5/7.2/5.7/14

Рецепт на 2 порции!

😉50 грамм овсяных хлопьев 😉1 яйцо

😉1 пакетик фитпарада 😉50 мл молока 2.5%

😉5 грамм мака пищевого 😉1/2ч.л. разрыхлителя

Приготовление:

Все ингредиенты в блендере бжик бжик! Вылить в вафельную формочку и выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 25 минут!

Приятного аппетита!

Начинка По Вашему желанию, что угодно,КБЖУ считать отдельно!