Куриный пирог с капустой
🔸на 100грамм - 88.93 ккал🔸Б/Ж/У - 13.82/2.23/2.64🔸
Ингредиенты:
Куриное филе 600г
Соль, перец по вкусу
Чеснок 1 зубчик
300-400 г капусты
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Оливковое масло
Сыр нежирный 50 г,
Базиликом
Приготовление:
Куриное филе 600г, пробить в блендере с перцем , чесноком и солью
По стенкам силиконовой формы (у меня 20*8,10см высотой) сделать корзинку из фарша, 1/4 фарша оставить.
300-400 г капусты обжарить с луком и морковью. Посолить и протушить в воде минут 20. Как водичка испарится, вкладываем капусту в формочку к курице. И накрываем оставшимся фаршем. Посыпаем сыром, базиликом и запеканм 25 мин , при 200градусах.
Вкусно очень😋😋😋
Приятного аппетита!
Автор фото: rastorgueva_recept