Зимой худеть легче всего!(да-да, вам не показалось)

Зимой худеть легче всего! (да-да, вам не показалось)

Девушки, именно сейчас наступил период, когда можно привести тело в отличную форму качественно и относительно быстро.

1. Зимой организм охлаждается и для согрева ему требуется энергия из ПИЩИ и ЖИРОВых отложений! Мы пытаемся активнее двигаться, тренироваться, быстрее ходить и тело эффективнее тратит гликоген и жиры.

2. Если сейчас следить за питанием, минимизировать пищевой "мусор", больше пить воды, активно расходовать энергию, вы попрощаетесь с жирами довольно легко.

3. Летом хорошо выходит вода в виде пота, а зимой мы активнее используем жиры благодаря необходимости повышения температуры тела.

4. Очень советую в этот период ввести в свой режим контрастные обливания в душе, причём ежедневные! Это значительно улучшит метаболизм. (плюс бонус в виде подтянутой кожи без целлюлита)

Заставляем своё тело работать, тренироваться, двигаться, больше ходить по улице и вы сами удивитесь, насколько легче и быстрее получите упругое и красивое тело! Новый Год уж близко. И надо очень постараться!