Ленивая овсянка

Идеальный завтрак😍

🔸 5 ст.л. Геркулеса.

🔸30 гр орехов.

🔸 1 банан.

🔸 Любая ягода или сухофрукты.

🔸 Творог 3 ст.л и стакан кефира.

Мёд по желанию :)

Что делаем?

▪ смешать творог+кефир+мёд = "йогурт".

▪На дно банки - 2 ложки геркулеса.

▪сверху - 2 ложки "йогурта".

▪часть банана, ягоды, орехов.

▪ снова геркулес.

▪ и снова йогурт