Cырники

Cырники 😉

Ингредиенты:

•Творог-3 пачки (540 гр)

•Яйцо куриное-2 шт •Мука рисовая~45 гр

•Сах.зам.

•Маленькая шепотка соли( по желанию)

Приготовление:

Творог размять вилкой и добавить яица, перемешать. Добавить Сах.зам. и соль, 2 ст.л. ( без Горки) рисковой муки. Вымешать нежную, нелипкую массу. Сформировать шайбочки и обвалять их в рисковой муке. Жарить на сухой разогретой сковороде до румяности с двух сторон.

Готово!

КБЖУ на 100 гр. ( при использовании творога 9%):172/15/8/7

КБЖУ на 100 гр. ( при использовании творога 5%): 142/15/5/7

КБЖУ на 100 гр. ( при использовании творога 0%): 104/15/2/7