Найди 20-25 минут в сутки для своего тела

Забираем на стенку, чтобы не потерять:)

● 40 раз пресс

● 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.

● 20 повороты. Убирает складки.

● 30 приседаний, чтобы попа была красивой.