Качаем Пресс Правильно!(11 дней)

КАЧАЕМ ПРЕСС ПРАВИЛЬНО! (11 дней) Сохрани, чтобы не потерять 📌 Девочки! Нашла отличную программу! Она позволяет за 11 дней полностью убрать живот! Проверенно, помогает! Советую всем! 🔸1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз 🔸2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз 🔸3 ДЕНЬ: отдых 🔸4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз 🔸5 ДЕНЬ: отдых 🔸6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз 🔸7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз 🔸8 ДЕНЬ: отдых 🔸9 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз 🔸10 ДЕНЬ:отдых 🔸11 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!