Салат с тунцом и рисом: на ужин на 100грамм - 71.91 ккал

Салат с тунцом и рисом: на ужин на 100грамм - 71.91 ккал Б/Ж/У - 6.66/1.33/8.37 Ингредиенты: консервы тунца в собственном соку 1 банка, 2-3 средних по размеру огурца, 1-2 отварных куриных яйца, 100 г отварного бурого риса, половина луковицы, несколько листиков салата. Приготовление: Огурцы, лук и яйца мелко нарезать и смешать с консервированным тунцом и рисом. Салат с тунцом можно выложить на блюдо, предварительно украшенное листьями салата. В качестве заправки можно использовать соус собственного приготовления состоящий из столовой ложки оливкового масла, соевого соуса и нескольких капель уксуса или лимонного сока. Приятного аппетита!