7 продуктов, от которых ты точно не поправишься!

7 ПРОДУКТОВ, ОТ КОТОРЫХ ТЫ ТОЧНО НЕ ПОПРАВИШЬСЯ! 1. Грейпфрут — при регулярном употреблении (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели. 2. Зеленый чай — азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров. 3. Острая пища — в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин, ″растапливает″ лишние калории в течение 20 минут после окончания еды. 4. Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира. 5. Корица — одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры. 6. Вода — недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов. 7. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.