20 привычек стройных женщин

20 привычек стройных женщин - Высыпаться. - Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела. - Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства. - Заниматься спортом. - Пить много воды. - Вставать из-за стола с чувством легкого голода. - Есть только качественную и вкусную еду. - Любить и уважать свое тело. - Покупать себе красивую одежду. - Не курить. - Есть небольшими порциями 4-6 раз в день. - Пить перед сном кефир. - Не есть за компьютером и перед телевизором. - Не лечить шоколадками стрессы и волнения. - Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д). - Пить чай и кофе без сахара. - Много ходить пешком. - Регулярно заниматься сексом. - Принимать контрастный душ. - Чаще смеяться. - Поддерживать состояние влюбленности и счастья. - Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм. - Следить за состоянием здоровья.