Куриное филе в йогуртово-огуречном соусе

Куриное филе в йогуртово-огуречном соусе 🔸на 100грамм - 79.85 ккал🔸Б/Ж/У - 14.55/1.09/2.1🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 540 г Йогурта - 170 г Огурец нарезанный - 100 г Зеленого лука мелко нарубленного -100 г Свежей мяты порубленной - 2 ч. л. Соль, молотого черного перца- по вкусу Приготовление: В миске среднего размера смешайте йогурт, зеленый лук, соль и 1/8 ч. л. черного перца. Половину получившейся смеси перелейте в небольшую миску и отставьте в сторону. Для приготовления соуса, добавьте в йогуртовую смесь мелко нарезанный огурец. Куриное филе приправить 1/8 ч. л. молотого перца. Запекайте филе на гриле в течение 12-15 минут (до готовности). По истечение 6-7 минут смажьте их оставшейся йогуртовой смесью и переверните. Подавайте готовые грудки с йогуртово-огуречным соусом. Приятного аппетита! Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!