Печеные куриные котлетки под белым соусом

Печеные куриные котлетки под белым соусом на 100грамм - 80.58 ккал Б/Ж/У - 12.71/1.94/3.18 Ингредиенты: • куриная грудка 350-400 г • морковь 1 шт. • лук 1 шт. • 1 яйцо • зелень • специи, соль по вкусу соус: • 1 огурец средний • соль 1/2 ч. л. • прованские травы на глаз • йогурт натуральный 125 мл Приготовление: 1. Промоем грудку, чтобы она не была липкой, нарежем ее небольшими кубиками 2. Морковку натрем на крупной терке 3. Добавим все ингредиенты, добавим специи, хорошо перемешаем и закинем в блендер,чтобы получился по консистенции фарш 4. Разогреваем духовку на 180 градусов, смазываем оливковым маслом форму силиконовую 5. Выкладываем наши котлетки любой формы, как нравится и отправляем в разогретую духовку на 20 минут, не больше 6. Готовность проверяем зубочисткой,если мясо не прилипает, готово, можно вынимать. Для соуса - всё смешиваем, выливаем в соусницу и подаем к котлеткам. Приятного аппетита!