26 упражнений на растяжку, которые подарят вам легкость!

26 упражнений на растяжку, которые подарят вам легкость! 💃 В рамках одной тренировки достаточно выполнять 5-7 упражнений. В каждой позе находитесь по 1–2 минуты.