Укрепляем мышцы пресса!

Укрепляем мышцы пресса! • Каждая позиция — от 30 до 60 секунд для каждой стороны. • Выполняйте в 2 или 3 подхода. • Старайтесь дышать медленно, глубоко и ровно.