Творожно-капустная запеканка

Творожно-капустная запеканка на 100грамм - 57.14 ккал Б/Ж/У - 7.45/1.35/3.46 Ингредиенты: Капуста 300 г, Творог обезжиренный 250 г, Чеснок 5 г, Молоко обезжиренное 200 мл, Яйцо 100 г (2 шт.), Тмин, укроп (семена) - по щепотке, Соль, молотый перец черный - по вкусу. Приготовление: Творог смешать с молоком, яйцом и тмином. Капусту нашинковать и потушить в небольшом количестве воды примерно 15 минут, добавить соль и измельченный чеснок. Выложить капусту в форму для запекания, залить смесью творога, яиц и молока, перемешать. Поставить в духовку на 35 минут при температуре 180-200 градусов. Приятного аппетита!