Куриное филе с брокколи в сливочном соусе

Куриное филе с брокколи в сливочном соусе 🔸на 100грамм - 81.97 ккал🔸Б/Ж/У - 15.6/1/2.2🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 700 г Брокколи - 300 г Лук - 1/2 шт Специи - по вкусу Натуральный йогурт - 4 ст. л Соль, перец - по вкусу Приготовление: Куриное филе вымойте и нарежьте на небольшие кусочки. Брокколи разберите на соцветия. На капле масла обжарьте предварительно нарезанный репчатый лук. В сковороду с луком добавьте филе. Обжарьте все вместе. Приправьте курицу специями. К обжаренному мясу добавьте брокколи. Все слегка перемешайте. В мисочке смешайте 100 мл. горячей воды с йогуртом. Влейте полученную массу к мясу. Тушите все вместе 10 минут. Проверьте блюдо на соль и готовность. Если нужно, до солить и поперчить. Подавайте к столу горячим. Приятного аппетита! Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!