Сочная куриная грудка, тушёная в маринаде

Сочная куриная грудка, тушёная в маринаде 🔸на 100грамм - 125.4 ккал🔸Б/Ж/У - 18.8/2.32/5.99🔸 Ингредиенты: Филе куриное охлаждённое 600 г Лимон 80 г Мед 50 г Чеснок свежий 5 г Оливковое масло Приготовление: 1. Снять цедру лимона при помощи крупной терки. 2. Затем необходимо из лимона выжать весь сок. 3. Добавить в маринад мед, масло, мелко рубленый чеснок, немного соли, перца. 4. Нарезать небольшими кусочками курицу, выложить в тару с маринадом и тщательно перемешать. Оставить на час. 5. Выложить мясо вместе с маринадом в посуду для жарки (например, в чугунный казанок) и тушить на медленном огне около часа, изредка помешивая. 6. Посыпать петрушкой или мятой (по желанию). Приятного аппетита! Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!