Употребление молока после интенсивной силовой тренировки способствуют росту и восстановлен…

Употребление молока после интенсивной силовой тренировки способствуют росту и восстановлению мышц 💪 ✔Молоко – источник высококачественного белка, а белки молока, сывороточные и казеин, способствуют росту и восстановлению мышц. ✔Молоко также содержит значительное количество кальция. Поэтому употребление молока после тренировки полезнее для костей, чем употребление спортивных напитков. Будьте сильными и здоровыми :)