Тушеная фасоль с куриной грудкой

Тушеная фасоль с куриной грудкой 🔸на 100грамм - 112.66 ккал🔸Б/Ж/У - 10.82/2.88/11.07🔸 Ингредиенты: 500 г стручковой свежей фасоли 1 большая куриная грудка 1 большая луковица 2 зубчика чеснока 1 пучок петрушки сушеный базилик сушеный кориандр оливковое масло 2 ст л горсть грецких орехов 250-300 г мякоти помидоров Приготовление: Фасоль отварить в подсоленной воде до готовности. Слить воду. Лук нарезать полукольцами и спассеровать в небольшом количестве воды или томатного сока. Добавить нарезанную тонкими ломтиками куриную грудку. Посолить, поперчить, добавить сухие базилик и кориандр. Добавить мякоть помидора, немного потушить. Затем положить фасоль, мелко рубленные чеснок, грецкие орехи и петрушку, накрыть крышкой, убавить огонь и немного протушить. Перед подачей полить маслом. Приятного аппетита! Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!