Запеканка из цветной капусты и творога

Запеканка из цветной капусты и творога 🔸на 100грамм - 81.81 ккал🔸Б/Ж/У - 10.64/3.12/2.94🔸 Ингредиенты: 1)Капуста цветная 200 гр., 2)Творог 0 % 180 гр., 3)Яйцо 100 гр., 4)Сыр 30 гр., 5)Соль, перец, зелень - по вкусу Приготовление: Цветную капусту отварить и разобрать на соцветия. Затем мелко изрубить, сложить в миску, добавить сыр, яйца, протертый творог, посолить и хорошо взбить до однородной консистенции. Массу уложить ровным слоем в форму(смазать оливковым маслом), сверху посыпать зеленью, и запечь в разогретой духовке в течение 20-25 мин. Приятного аппетита! Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!