Подтягиваем живот с помощью массажа

Подтягиваем живот с помощью массажа🍓 🍓Прими теплый душ, очисти кожу с помощью скраба для тела и предварительно разогрей. Для этого возьми специальную щетку или массажную рукавичку. В течение пяти минут массируй живот в направлении сердца круговыми движениями. Кожа должна слегка покраснеть. 🍓После этого снова прими контрастный душ и начинай массаж. 🍓Важно! Твои руки должны быть разогреты. Используй для процедур крем для тела или растительное масло. Возможна замена сухим тальком. 🍓Массажные растирания проводи по-прежнему в направлении сердечной мышцы. Массируя живот, избегай применения силы. Для получения лучшего эффекта сожми пальцы в кулак и проводи массаж выступающими костяшками. 🍓Не менее эффективен массаж распрямленной ладонью с выпрямленными и сложенными вместе пальцами. Не стоит давить на живот слишком сильно. 🍒Медовый массаж: 2 чайные ложки натурального меда смешай с несколькими каплями любимого эфирного масла. Нанеси мед на ладони и похлопывай ими по всей площади живота. При этом мед начнет густеть и прилипать к коже ладоней и живота. Таким образом будет создаваться эффект вакуума. Во время процедуры ты заметишь образование белых выделений из пор. 🍒Очисти кожу теплой водой и продолжай медовый массаж. Выполняй его примерно четверть часа. 🍒Считается, что медовый массаж живота — это очень эффективное средство. После его окончания рекомендуется принять расслабляющий теплый душ. 🍒На заметку! Во время любого вида массажа старайся делать то поглаживания, то нагрузку. Для усиления положительного действия при проведении массажа пользуйся кремами с добавлением трав и эфирными маслами. Наиболее действенными из них считаются масло грейпфрута, апельсина, лимона, мяты, ромашки, хвоща. Нанеся масло на область живота, продолжай массаж, пока оно полностью не впитается в кожу. Важно! Продолжительность сеанса должна быть не больше 30 минут.