Жареная курогрудка в имбирном маринаде: рецепт для тонкой талии!

Жареная курогрудка в имбирном маринаде: рецепт для тонкой талии! 🔸на 100грамм - 111.58 ккал🔸Б/Ж/У - 22.84/1.85/0.91🔸 Ингредиенты: 2 куриные грудки, разрезанные пополам (без костей и кожи) 1/2 ч. ложки свеженатертого имбиря 1 ст. ложка лимонного сока 1/2 ч. ложки черного перца 2 зубчика чеснока Приготовление: 1. Соедините вместе имбирь, перец, измельченный чеснок и лимонный сок. 2. Положите грудки в глубокую емкость, залейте полученным имбирным маринадом. Хорошо помешайте, чтобы грудки были покрыты маринадом со всех сторон. 3. Поставьте емкость на холод, закройте крышкой и выдерживайте в маринаде 30-40 минут. 4. Разогрейте сковороду и обжарьте грудки с двух сторон до готовности. Приятного аппетита! Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!