Омлет с брокколи

Омлет с брокколи Сделайте шаг навстречу своей идеальной фигуре с самого утра! 😉 Ингредиенты: Брокколи — 100 г Морковь — 1 шт. Яйцо куриное — 3 шт. Молоко обезжиренное — 3 ст. л. Соль — по вкусу Приготовление: 1. Морковь помыть, очистить и нарезать кубиками. 2. Брокколи помыть, разделить на соцветия. 3. Брокколи и морковь приготовить в пароварке или отварить. 4. Яйца взбить. 5. Добавить молоко и соль, перемешать. 6. К яично-молочной смеси добавить овощи и перемешать. 7. Форму для выпекания смазать маслом. В форму вылить омлет с брокколи и поставить в духовку. Готовить 30 минут. 8. Омлет с брокколи можно подавать с натуральным йогуртом. Приятного аппетита!