Как убрать складки на животе. 8 советов, которые работают без диет

КАК УБРАТЬ СКЛАДКИ НА ЖИВОТЕ. 8 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ БЕЗ ДИЕТ - Раздели весь свой рацион разделить на 4-5 приемов пищи с равными промежутками времени в 3-4 часа. - Пей большое количество воды, до 4-5 стаканов в день. Из напитков предпочтительнее зеленый чай без сахара. - В каждый прием пищи включай салаты из свежих овощей. - Устраивай себе фруктовые перекусы: апельсины, бананы, грейпфруты, лимоны. - Ограничь употребление соли, рафинированного сахара, мучных изделий. - Забудь про фаст-фуды, откажитесь от продуктов быстрого приготовления. - Замени колбасу, копченое мясо, консервы на отварное постное мясо. - Из алкоголя тебе можно только сухое вино.