Курица Карри

Курица Карри 🔸на 100грамм - 103.45 ккал🔸Б/Ж/У - 16.8/3.11/1.94🔸 Ингредиенты: 2 куриных грудки половинка зеленого перца 3 ч.л. порошка карри 1 луковица 2 зубчика чеснока 1 ст.л. томатной пасты соль 2 ст.л. оливкового масла 210 мл воды Приготовление: 1) Подогреть оливковое масло. 2) Почистить и мелко нарезать лук. 3) Обжарить лук. 4) Почистить чеснок. 5) Порезать чеснок. 6) Добавляем чеснок к луку и обжарить их вместе до мягкого состояния. 7) Высыпать порошок карри в отдельную посуду. 8) Добавить в карри томатную пасту и перемешать в однородную массу. 9) Обжаривать полученную массу в течение 2 минут. 10) Порезать курицу на кубики по 2,5 см и добавить в поджарку. 11) Обжаривать курицу до золотистого цвета. 12) Залить курицу водой, посолить, закрыть крышкой и, периодически помешивая, варить 20-25 минут. 13) Порезать перец кубиками и добавить в блюдо. Готовить еще 5 минут. В качестве гарнира отвариваем рис. Приятного аппетита! Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!