Профилактика целлюлита

🌟Профилактика целлюлита🌟 📌Если вы молодая девушка и у вас пока нет целлюлита, но вы боитесь, что он появится, есть несколько простых рекомендаций: 📌Не допускайте резкой смены массы тела 📌Если вы много занимаетесь спортом, не бросайте резко занятия. Если это необходимо, снижайте нагрузку постепенно. 📌Следите за здоровьем вашей гормональной системы 📌Правильно питайтесь (прежде всего откажитесь от фастфуда, сократите количество сладостей) 📌Не курите 📌Хотя бы 1-2 раза в неделю занимайтесь спортом с нагрузкой на мышцы бедер 📌В ванной пользуйтесь жесткой мочалкой и скрабами для тела, иногда делайте профилактический массаж бедер и ягодиц 📌Ходите в сауну, после сауны также делайте массаж.