Куриная запеканка с грибами и сыром: правильный ужин!

🔹Куриная запеканка с грибами и сыром: правильный ужин!🔹 🔸 На 100 гр - 87 ккал 🔸 белки - 12 🔸 жиры - 3 🔸 углеводы - 1 🔸 Ингредиенты: • Куриное филе - 200 г • Шампиньоны - 200 г • Йогурт натуральный - 100 г • Яйцо - 1 шт • Белки - 2 шт • Сыр - 30 г (у нас российский) • Соль, перец - по вкусу Приготовление: Курицу отварить так, как вы любите. Шампиньоны отварить. Все мелко порезать. Яйцо взбить с белками, посолить. Йогурт смешать с перцем и солью. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40. Посыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут. Приятного аппетита! Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!