Нежное куриное филе, запеченное с яблоками

Нежное куриное филе, запеченное с яблоками 🔸на 100грамм - 62.98 ккал🔸Б/Ж/У - 7.85/0.6/5.8🔸 Ингредиенты: 1 куриное филе (400 г) 2 яблока 1/2 небольшой луковицы 70 мл обезжиренного молока 1 помидор 1 зубчик чеснока Свежемолотый черный перец, паприка, куркума и соль по вкусу. Приготовление: Лук мелко покрошить. Яблоки очистить от кожуры и нарезать вместе с филе кусочками одинакового размера. Лук и филе обжарить до румяности около 5-7 минут, добавляем яблоки и обжариваем еще 3 минуты. Выкладываем смесь в форму для запекания. В молоко добавить натертый помидор и чеснок, соль и специи. Перемешиваем и заливаем филе с яблоками. Выпекать при температуре 200 градусов 10 минут. Приятного аппетита! Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!