Диета для запуска обмена веществ

Диета для запуска обмена веществ🍋🍓🍐 (на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп) Сохрани себе пригодиться!📌 — Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г — До 16:00 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ: все овощи, кроме картофеля все фрукты есть до 12:00–14:00 виноград лучше кушать один раз в день грейпфрут можно и даже нужно вечером всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб сухофрукты — не более 5 шт. до 12:00–14:00 — После 16:00 только белковая еда! — Курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца, изолят протеина (все это не идет в жир, разгоняет обмен вещ-в) — Последний прием пищи за 3–4 часа до сна — Жиров должно быть за день 25–35 г — Потребляем не меньше, чем 1000 ккал Будьте стройными!