Диетическая пицца"Болоньезе

Диетическая пицца "Болоньезе" 🔸на 100грамм - 176.17 ккал🔸Б/Ж/У - 12.51/11.06/6.56🔸 Ингредиенты: • 1,5 столовые ложки овсяных отрубей • 1,5 столовая ложка пшеничных отрубей • 2 столовые ложки обезжиренного мягкого творога • 1 яйцо Ингредиенты для начинки: • 300 г постного говяжьего фарша • 1 луковица • 100 г томатной пасты или диетического кетчупа без сахара • 1 яйцо • любые специи Приготовление: Смешать все ингредиенты для теста. Выложить тесто на противень на пергаментную бумагу, сформировав прямоугольник или круг. Выпекать в духовке 15 минут при температуре 180 °С. Полученное тесто смазать томатной пастой. Мелко порезать лук и смешать его с фаршем. Выложить на тесто. Добавить специи. Разбить посередине яйцо. Выпекать в духовке 10 минут при температуре 220 °С. Приятного аппетита! Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!