10 рецептов фрешей для здоровья

10 рецептов фрешей для здоровья Для восстановления сил. Возьмите четверть грейпфрута, четверть лимона вместе с кожурой, 1 апельсин, измельчите в блендере. Этот фреш облегчит состояние после переедания, а также вернет тонус после тяжелого дня. Для снижения веса. Половина грейпфрута и 2 яблока измельчаются в блендере. Получившийся довольно густой коктейль прекрасно утоляет голод, можно использовать вместо перекусов. От простуды. Апельсин, лимон, цедра лимона, четверть стакана минеральной воды перемешиваются на высоких оборотах в блендере. Полученный напиток здорово укрепляет иммунитет, рекомендуется для профилактики в период эпидемий. Для очищения организма. 3 не кислых яблока, 8-10 ягод клубники, смешанные без воды, дают густой коктейль приятного цвета и вкуса. Ежедневное употребление такого фреша натощак утром помогает очистить кровь от холестерина. Для улучшения цвета лица. 2 веточки зеленого винограда и 8 ягод клубники, четверть стакана минеральной воды. Напиток придает энергию не только телу, но и коже, устраняет серый и тусклый цвет лица. От угревой сыпи и проблемной кожи возьмите 5 молодых морковок, половину болгарского перца, измельчите и добавьте немного минеральной воды без газа. От интоксикации (отравления алкоголем, некачественной пищей, при избытке белка в рационе) половина огурца и половина свеклы вместе с листьями измельчаются с соком 3 морковок. От гастрита и проблем с желудком. 100 г капусты белокачанной, 2 пучка сельдерея, 1 спелый помидор. Можно выжимать из них соки, а можно измельчить до состояния пюре в блендере. Для крепких костей. Несколько листиков капусты, 5 морковок, пара веточек петрушки, половина яблока. Особенно этот фреш рекомендуется детям в период роста и пожилым людям, а также женщинам после 40 лет. Для красоты ногтей поможет сок из 6 морковок и 3 шт. пастернака.