Отличный вариант завтрака!

ОТЛИЧНЫЙ вариант завтрака! Сырники с бананом (без сахара) 🔸на 100грамм - 165.96 ккал🔸Б/Ж/У - 10.61/5.92/5.92🔸 Ингредиенты: Творог 9.0% жирности - 180 гр Яйцо целое - 1 шт Мука пшеничная или кукурузная - 50 гр (это вместе с обсыпкой) Банан - 1 небольшой Масло оливковое - 15 гр Изюм, без косточки - 15 гр (по желанию) Приготовление: Творог смешиваем с бананом, добавляем яйцо, изюм и муку. Все вымешиваем скатываем шарики/лепешки (кто как любит) и обжариваем на небольшом количестве масла. Примечание: - творог можно взять обезжиренный или с низким содержанием жира (я взяла 9% только потому, что он был в холодильнике), - масла можно взять меньше или жарить вообще без масла, а также можно запечь сырники в духовке без добавления масла. Приятного аппетита! Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!