Очищающая диета на 2-3 дня

❤ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА НА 2-3 ДНЯ ❤ Основная цель данной диеты - дать возможность организму отдохнуть от жирной и тяжелой пищи. 💫 Одно из ключевых условий - в перерывах между приемами пищи потреблять как можно больше воды, лучше минеральной, зеленого чая, настоев трав (ромашка, липа, мать и мачеха, береза, хвощ, мята), свежих овощных или фруктовых соков. ⬇⬇⬇ 🔥1 день - фруктовый 🍍Завтрак: салат из фруктов (грейпфрут, мандарин или апельсин, дольки яблока, кусочки ананаса, несколько виноградин), заправленный йогуртом, минеральная вода или чай травяной. 🍍Второй завтрак: половинка небольшой дыни, наполненная салатом из фруктов (киви, цитрусовые, виноград, свежий инжир, йогурт), минеральная вода или чай травяной. 🍍Обед: то же, что и на второй завтрак. 🍍Ужин: 1 банан, настой ромашки. 🔥2 день - овощной 🍍Завтрак: стакан овощного сока, лучше морковного, приправленного черным перцем и солью, 4 крупных томата, приправленных солью, специями и перцем и запеченных на гриле, чай травяной. 🍍Второй завтрак: порция салата из свежих овощей (огурцов, редиса, томатов, зеленого лука, зеленой фасоли, сельдерея, болгарского перца, зеленого салата), приправленного солью, лимонным соком и черным перцем, минеральная вода и травяной чай. 🍍Обед: паровые овощи - цветная капуста, брокколи, цукини, белокочанная капуста; шпинат, приправленные перцем и солью, овощной сок или настой трав. 🍍Ужин: салат из помидоров и огурцов без майонеза и масла, капуста на пару без масла, минеральная вода, травяной чай. 🔥Третий день - необязательный. Можно смешивать элементы второго и первого дней. ✴✴✴ После очищающей диеты организма, вы почувствуете, как обновился весь организм. Теперь вам необходимо его максимально защитить от всех окружающих неблагоприятных воздействий, повысив свой иммунитет. 💋