Упражнения для стройных и красивых ножек

Упражнения для стройных и красивых ножек💪😉 🔸Бег на месте - 1 мин (разминка). 🔸Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз. 🔸Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу. 🔸Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу. 🔸Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу. 🔸Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу. 🔸Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу. 🔸Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу. 🔸Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.