Делаем попу красивой!

ДЕЛАЕМ ПОПУ КРАСИВОЙ! 📌 Бежим на месте - 1 мин (разминка). Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз. Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу. Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу. Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу. Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу. Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу. Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу. Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз. Забирайте упражнения на стену и тренируйтесь по 15 мин в день, и уже через 2 недели увидите потрясающий результат!