5 минут на зарядку для здорового красивого тела

5 минут на зарядку для здорового красивого тела Сохрани себе 📌 Согласитесь 5 минут утром не так уж и много, но эти 5 минут помогут не только проснуться, но и дадут заряд бодрости на весь день, не говоря уже о том что будут сожжены калорий! 1. Отжимания. Время: 30 секунд. 2. Выпады. Время: 60 секунд. 3. Бег в упоре лежа. Время: 30 секунд. 4. Приседания. Время: 60 секунд. 5. Прыжки. Время: 45 секунд